Bei einem Yoga-Retreat verlassen wir den stressigen Alltag und gönnen uns eine entspannte Zeit für Geist und Körper. Entspannungsübungen, sportliche Betätigung (Intensität jederzeit frei wählbar!), Naturerlebnisse, tierische Begegnungen und ein leckeres Essen machen dieses Angebot am Schwanenteich zu einem richtig schönen Tag, der uns allen noch lange im Gedächtnis bleibt!

Wir beginnen den Tag mit einer Führung über das nach der Flut neu gestaltete Gelände des Schwanenteichs. Danach bietet euch eine Yin & Yang-Yoga-Einheit die Möglichkeit, eure persönliche Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden. Mitten in der Natur, umgeben von neugierigen Ziegen und friedlichen Schafen entsteht eine ganz besondere Atmosphäre zum Durchatmen und Auftanken – Wellness für Körper, Geist und Seele. Beim gemeinsamen Essen am Lagerfreuer stärken wir uns und lernen uns in unserer kleinen Retreat-Gruppe näher kennen. Danach geht es noch ein wenig tiefer in die Natur, je nach Wetterlage und persönlichen Vorlieben nehmen wir uns weitere tierische Unterstützung mit auf den Weg rund um den Schwanenteich. Am Ende sind wir bereit für eine Abschlussrunde Pilates: Dich erwartet ein ruhiges, effektives Mattentraining ohne hektischen Fitnessstudio-Charakter. Stattdessen entsteht ein achtsames Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gleichermaßen fördert.

Durch unterschiedliche Übungsvariationen kann jede Person die Intensität der Aktivitäten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Egal ob Anfänger oder erfahrene Yogis – alle Level sind herzlich willkommen und jede*r findet seine eigene Intensität und seinen ganz persönlichen Flow.

Wann?
Sonntag, der 12. Juli 2026, von 11 bis 16 Uhr

Für wie viel?
75€ pro Person

Anmeldung
per Mail an schwanenteicherleben@gmx.de